La Dieta Mediterranea

La Dieta Mediterranea

Ben tornato/a su Longevità in Salute! Negli ultimi articoli abbiamo parlato molto di allenamento, i benefici che ci può dare e come possiamo creare in autonomia un programma di allenamento adatto alla nostre esigenze, che sia compatibile con la nostra vita. Ma...
I muscoli: alleati di salute

I muscoli: alleati di salute

Ciao e bentornato/a su Longevità in Salute! Oggi parleremo di un argomento molto importante, uno dei tre tasselli fondamentali quando si parla di salute, benessere e longevità. Ci tengo particolarmente ad infonderti la motivazione per riuscire ad inserire questa...