da Matteo | Ago 8, 2024 | Fitness, In Evidenza, Nutrizione, Wellness
Ben tornato/a su Longevità in Salute! Dopo l’ultimo articolo in cui ho parlato dei benefici della dieta mediterranea, e ti ho mostrato alcuni strumenti che ti possono essere utili per portare questo tipo di alimentazione sulla tua tavola, oggi voglio parlarti di...
da Matteo | Lug 25, 2024 | Fitness, In Evidenza, Wellness
Ben ritrovato/a su Longevità in Salute! Nell’articolo di questa settimana voglio provare a darti delle indicazioni pratiche e scientifiche su come costruire autonomamente un programma di allenamento efficace e soprattutto completo. Ci tengo particolarmente a...
da Matteo | Lug 18, 2024 | Fitness, In Evidenza
Ciao e bentornato/a su Longevità in Salute! Oggi parleremo di un argomento molto importante, uno dei tre tasselli fondamentali quando si parla di salute, benessere e longevità. Ci tengo particolarmente ad infonderti la motivazione per riuscire ad inserire questa...
da Matteo | Lug 11, 2024 | Fitness, In Evidenza, Nutrizione, Wellness
Ben ritrovato/a su “Longevità in Salute”! Oggi voglio proporti una panoramica generale per quanto riguarda la salute del nostro Paese, vedremo un pò di dati e faremo qualche ragionamento, sperando di lasciarti qualche spunto di riflessione. Da dove partiamo? In linea...
da Matteo | Lug 2, 2024 | Fitness, In Evidenza, Nutrizione, Wellness
Benvenuto/a, questo è il mio primo articolo e ci tengo prima di tutto a presentarmi, in secondo luogo voglio farti una panoramica di quello che sarà questo blog, degli argomenti che saranno trattati e di come potrai utilizzare le tante informazioni che ti fornirò per...